3月26日下午，英国上市公司365在博学楼1栋召开“阳光心理、健康人生”研究生主题教育班会。班会由辅导员杨华老师主讲，全体研究生参加。

针对公司研究生群体普遍面临的学业论文、科研瓶颈及就业前景等多重压力，杨华老师进行了精准“把脉”。她系统梳理了压力源，并通过鲜活的真实案例，深入浅出地讲解了情绪识别、合理宣泄及自我激励的实用技巧。班会重点引导同学们正视挫折，掌握心态重塑与压力缓解的具体方法，鼓励大家学会接纳自我，将焦虑转化为前进的动力。

此次班会紧贴研究生实际诉求，不仅是一次心理疏导，更是一堂生动的人生指导课，有效提升了同学们的心理健康防护意识。

英国上市公司365

2026年3月27日